Necaurlaidīgo efektu

2024 Autors: Sherilyn Boyd | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 09:37

Tāpat kā lielākajai daļai cilvēku, es jau zināju, ka šo cūciņu izraisa C vitamīna trūkums un ka tā ir nopietna problēma uz kuģiem, kas kuģo uz jūras, uz ilgu laiku un joprojām ir nedaudz problēma vietās, kur cilvēki ir nepietiekami uzturoti. Bet man agrāk nebija ne jausmas par to, kas ir faktiskie cūkvedības simptomi, un kāpēc tam vajadzētu būt tādai dzīvībai bīstamai lietai; Patiešām, neapstrādāta cūkas ir letālas, lai gan, ja jūs kādreiz atrast, ka jums ir cūkas, viss, kas nepieciešams, lai to izārstēt, ir veselīgas C vitamīna devas.

Tātad, kādas ir galvenās cūkas pazīmes? Es priecājos, ka jūs jautāja:

• nogurums
• apetītes zudums
• uzbudināmība
• nespēja iegūt svaru
• muskuļu vājums vai pseidoparalīze
• locītavu un muskuļu sāpes un stīvums
• izsitumi, īpaši uz kājām; parasti izskatās mazi sarkani blisteri un galu galā lieli purpursarkani
• asiņošanas smaganas, kas pārvēršas zilā purpursarkanā krāsā un izjūt spongiju
• izspiedušās acu bumbiņas
• korķa skrūvju mati (tikai ne-zīdaiņiem), kas ir īpaši pamanāmi jūsu rokām un kājām
• atslābušies zobi, kas galu galā izkristēs jaunajos cirvja posmos
• drudzis
• pietūkušas kājas, īpaši pietūkums virs ķermeņa gariem kauliem
• caureja
• vemšana
• letarģija
• rētaudi noārdās, un jūs atkal sāksit asiņošanu no šīm iepriekš bojātajām zonām
• lēna brūču dzīšana
• anēmija
• depresija
• neparasta bālums
• asiņošana zem ādas un matu folikuliem
• iespējama nāve sirds mazspējas dēļ

Jā, cūkas ir patīkami acīmredzami. Par laimi pieaugušajiem, tas parasti būs nepieciešamas vairākas nedēļas un, iespējams, pat pāris mēnešus, lai C vitamīna deficīts izraisa cūkas simptomus. Zīdaiņiem un bērniem tas tā nav.

Tātad, kas patiešām notiek šeit? Kā vienas sistēmas nelielas aminoskābes zudums jūsu sistēmā izraisa šādu sistēmisku problēmu jūsu organismā? Vienkārši runājot, askorbīnskābe, C vitamīns ir svarīga ne tikai mūsu imūnsistēmai, bet arī ir svarīga sakņu audu pareizai attīstībai; * brīdinājums: medicīniska lieta ir priekšā; tā ir svarīga arī lipīdu un vitamīnu vielmaiņai, neirotransmiteru biosintēzei un brūču dzīšanai.

Tiem, kuri nezina, "lipīds" ir tikai plaša hidrofobu vai amfifilu mazo molekulu grupa, piemēram, tauki un taukos šķīstošie vitamīni (piemēram, vitamīni A, D, E un K). Tātad no tā jau jūs varat redzēt, kāpēc C vitamīna trūkums radītu dažādas problēmas jūsu organismā, ja nekas cits, samazinot spēju metabolizēt vairākus dažus svarīgus vitamīnus un taukus. Ak, bet tas kļūst labāk un daudz nopietnāk.

Vēl viena galvenā problēma, ko izraisa C vitamīna trūkums, ir nespēja pareizi attīstīt kolagēnu organismā. Kolagēns ir diezgan burtiski līmi, kas jūs kopā saista; no jūsu muskuļiem (veido apmēram 1-6% no jūsu muskuļu audiem, atkarībā no konkrētā muskuļa), lai rētu audos; uz jūsu ādu (viena no galvenajām lietām kopā ar keratīnu, kas piešķir jūsu ādas izturību un elastību); arī dod kauliem zināmu elastību un izturību (bez tā kauli ir diezgan trausli); tas stiprina asinsvadus; ir svarīga jūsu acī un objektīvā; svarīga loma svara regulēšanā (hidrolizēts kolagēns); saraksts turpinās un turpinās.

* Brīdinājums: EXTREME medicīnas nerdery priekšu par labu manam paramedicam brālis, kas bija interesanti par to; visiem pārējiem, pārejiet pie prēmiju faktoīdiem, jo nopietni; -) * Kas notiek, šeit ir C vitamīns, kas vajadzīgs kā prolakthidroksilāzes un lizila hidroksilāzes kopfaktors; šiem enzīmiem ir nepieciešams Fe2 + jons. Problēma ir tā, ka Fe2 + ir nestabila un ļoti viegli oksidējas. Kaut gan C vitamīns, kas ir ūdenī šķīstošs antioksidants, turpina uzturēt Fe no stabilākas 3+ formas, nevis uzturēt to pie nepieciešamās 2+ formas.

Tagad šie protil hidroksilāzes un lizila hidroksilāzes enzīmi pēc tam ir atbildīgi par prolinu un lizīna aminoskābju hidroksilēšanu kolagēnam (ceļgala kauls savienots ar augšstilba kaulu, augšstilba kauli, kas savienots ar gūžas kaulu …). Šie stabilizē kolagēnu, savstarpēji savienojot propeptidus kolagēna.

Tātad apakšējā rindā, bez vitamīna C, kolagēns nevar pareizi sintezēt, kas savukārt ietekmē visu stuff, kas ir kolagēns, kas ir gandrīz lielākā daļa no jūsu ķermeņa. Ja kolagēna attīstība ir traucēta, faktiski jūs pieskrūvē (beidzot). Tas ne tikai izraisītu daudzus cirvveida un iespējamās nāves simptomus, bet pēc tam, kad jūs miruši no sirds mazspējas (atcerieties kolagēnu muskuļos?), Jūsu ķermenis nebūtu pat piemērots premjello žiglerim. (ja tev ir tik tālu, tad droši vien jau zināji, ka jello ir izgatavots no kolagēna, vai ne? … yummy)

Un protams, protams, ja visas šīs iepriekš minētās problēmas nav pietiekamas, ir problēma ar C vitamīna trūkumu, kas ietekmē neirotransmiteru biosintēzi, kas ir ķīmiskas vielas, kas relejas, paplašina un modulē signālus starp neironiem un citu šūnu (ya, tas ir nav svarīgi, un jā, es paskatījos uz šo definīciju). Bez C vitamīna daudzi būtiski pārveidojumi dažu šo neirotransmiteru sintezēšanā nevar notikt un tādējādi jūsu ķermenis to nevar sintezēt.

Tātad apakšā, ejiet apēst dažus apelsīnus, nopietni nopietni nopietni.

* Piezīme: šis raksts bija pēc pieprasījuma. ja ir kaut kas, ko vēlaties uzzināt, jūtieties brīvi sūtīt man e-pastu un, ja es domāju, ka tas ir kaut kas vērts, rakstiet uz to.

Bonus fakti:

• 2. maijs ir tukšā diena. Tik ļoti laimīga novēlota ķērpju diena jums.
• Vārds "cūkas" ir no latīņu valodas, skorbutus; tas pats latīņu vārds ir tas, kur mēs saucam nosaukumu "askorbīnskābe", kas ir C vitamīns vai "skudras skābes".
• 1927. gadā Noburgas balvas ieguvējs bioķīmiķis Szent-Györgyi izolēja C vitamīnu. Pēc pieciem gadiem, kad tika izveidots savienojums starp lakatu un C vitamīna deficītu, C vitamīns tika izolēts. Pētnieki atklāja, ka jūrascūciņām ir arī līgavas cūkas. Šī bija pirmā reize, kad visi dzīvnieki, izņemot cilvēkus, bija saslimuši ar slimību. Gvinejas cūkas ir viens no nedaudzajiem dzīvniekiem, izņemot cilvēkus, kuri nespēj sintezēt savu C vitamīnu. Kad pētnieki atklāja, ka jūrascūciņas varētu iegūt cūkas, tāpēc, lai dzīvniekus eksperimentētu, tas bija vienkārši jautājums par to, kā izdalīt barības vielas, kas cured šo cūku jūrascūciņos un, tā kā jau bija zināms, ka svaigie citrusaugļi to izārstēja, tas vēl atviegloja.
• Papildus jūrascūciņām un cilvēkiem augļu sikspārņi un citi primāti attiecas tikai uz citiem dzīvniekiem, kuri nespēj sintezēt mūsu pašu C vitamīnu; Tādēļ mums tas jālieto regulāri, lai saglabātu mūsu ķermeņa uzkrāšanos vai pilnīgi burtiski mūsu ķermeņi sāk izkrist.
• Rafinētie ogļhidrāti paātrina vitamīna C noņemšanu no ķermeņa. Insulīns asinsritē beidzas, izraisot aminoskābju uzglabāšanu taukos (izņemot triptofānu). Tad triptofāns konkurē ar C vitamīnu, lai nonāktu asinsritē, izraisot mazāk ķermeņa C vitamīna pieejamību. Tas vēl vairāk padara jūrniekus, kas ir uzņēmīgi pret cūkām, jo viņu ikdienas devās bija smagas rafinētas ogļhidrāti, piemēram, cietie cepumi un tamlīdzīgi produkti.
• Dokumenti cūkas lietās atkal nonāk līdz senajiem ēģiptiešiem 1550. gadā pirms Kristus un Hipokrātu ap 460. gadu pirms mūsu ēras. Interesanti, ka dažādas ārstnieciskās ārstēšanas par cūkām ir izaugušas un visā vēsturē, tikai jāaizmirst un vēlāk atkārtoti atklājamas. Tie, kas acīmredzami strādāja, bija vērsti uz C vitamīna uzņemšanu, lai gan nesen bija zināms, kas faktiski izārstē cūkas.
• Konsekventu ārstēšanu par cūkas bija grūti identificēt lielu vēsturi, jo trūkst izolēt C vitamīna, un arī tāpēc, ka, ja C vitamīns ir pakļauts gaisam vai vara, tas tiek iznīcināts. Piemēram, kad britu jūrnieki kļuva pārliecināti, ka citrusu augļi ir izārstēti cūkas, viņi sāka uzglabāt laima sulas un augļus uz kuģa (lai gan augļi patiešām slikti iznīkstu). Tātad visi laimi padarīja lielisku darbu, lai izārstētu cūkas, bet tiklīdz tie izzuda un viņi paļāvās uz kaļķu sulu, likās, ka laimi neizārstēja cāļu. Problēma bija tāda, ka laima sulu ne tikai pakļāva gaisam, bet arī caur vara caurulēm, kad tās sākotnēji apstrādāja. Tātad tas iznīcināja visvairāk visu C vitamīnu un parādīja, ka laimi faktiski nav izārstēt cūkas. Šāda veida misdirection izpaudās arī citās lietās, ko lieto, lai izārstētu cūkas, piemēram, augļus, zaļumus, noteiktas koku adatas, svaigu gaļu utt. Līdz nesenai ārstēšanas problēmai bija tas, ka neviens nezināja, ko Par šiem dažādajiem ārstnieciskajiem līdzekļiem patiesībā tika veikta ārstēšana.
• Jautājums par cūkvedības cēloņa konstatēšanu vēl vairāk saasinājās, jo svaigā gaļa, it īpaši orgānu gaļa, izārstē arī cūkas, pateicoties tās C vitamīna saturam. Tādējādi tika ticēts, ka jebkura svaiga pārtika izārstēs cūkas.
• Fakts, ka svaigā gaļā ir C vitamīns, ir būtisks cilvēkiem, kuri dzīvo sāpīgā klimatā, kur ir grūti iegūt svaigus augļus, piemēram, lieta ar eskimām.
• Britu jūrniekiem un galu galā britu cilvēkiem tika piešķirts segvārds "limey" sakarā ar to, ka 1790. gadā karaliskais jūras spēks pieņēma Bachstromu un Linda ieteikumu izmantot svaigus citronus un laimus, lai izārstētu cāļu. Tātad katram jūrniekam tika piešķirts šo augļu devējs, izmantojot Tirdzniecības kuģošanas likumu, tātad "limey". Lai gan joprojām bija diezgan grūti saglabāt šo augļu svaigu ilgstošos reisos, tādēļ cūkas gadījumi saglabājās.
• Britu galu galā beidzās, izmantojot laima nekā citronu, jo viņiem bija bagātīgs liepu piedāvājums Britu Karību jūras reģiona kolonijās. Interesanti, ka šie laimi faktiski saturēja apmēram 1/4 C vitamīna nekā citroni, kurus tie sākotnēji lietoja. Papildus tam, kā iepriekš aprakstīts, tos bieži arī pasniedz sulas veidā, kas vēl vairāk samazināja viņu vitamīna C saturu.
• Ieteicamais C vitamīna daudzums pieaugušajiem ir aptuveni 50-60 mg dienā; zīdaiņiem tas ir tikai aptuveni 30 mg dienā; un bērniem vecumā no 1 līdz 14 gadiem - 40-45 mg dienā. Grūtniecēm nepieciešams nedaudz lielāks deva, aptuveni 70 mg dienā un vairāk kā 90-95 mg dienā, kad baro bērnu ar krūti.
• Zīdaiņi un laktējošās mātes attīstīs cūkas, ja māte nepalielinās savu C vitamīna devu, ņemot vērā faktu, ka viņai ir nepieciešams uzņemt pietiekami daudz C vitamīna diviem cilvēkiem.
• Zīdaiņiem, kas atšķirti no barošanas ar krūti, lai dzeramā veidā pasterizētu govs pienu, būs jāiegulda papildus C vitamīna piedevas vai tie attīstīs cūkas. Pasterizācijas process iznīcina piena vitamīnu C; tas 19.gadsimta sākumā izraisīja lielu daudzumu infantilo cirvju gadījumu.
• Smēķēšana, stress un dažādi medikamenti arī izraisa nepieciešamību pēc vairāk C vitamīna uzņemšanas nekā lielākajai daļai cilvēku.
• Runājot par zīdaiņiem, to bieži sauc par "Barlova slimību", kuru sauc Sir Thomas Barlow, kurš bija ārsts, kurš to pētīja.
• 1614. gadā britu civiliedzīvotājs gandrīz paklupāja uz faktisko lietu, kas izārstēja cūkas, kad viņš teorētiski konstatēja, ka citrusaugļu skābie principi, kas izārstēja un tādējādi bija uztura nepietiekamība. Diemžēl viņš domāja, ka jebkura skābe izārstē cūkas un nekad neuzsāk, ka tieši tā sauca citronskābi vai biežāk C vitamīnu, kas to izārstēja.
• Reizēm kuģu komandām bija ierasts ēst taukus, kas tika iztīrīti no vara pannām, pēc ēdienu gatavošanas. Tas faktiski palielināja varbūtību, ka jūrnieki saskarsies ar cūkām, jo karstā vara tauki absorbētu vielas, kas kairina zarnu, un samazina viņu ķermeņa spēju absorbēt vitamīnus.