Alkohols nepalīdz izvairīties no hipotermijas, tas patiesībā padara to iespējamu

2024 Autors: Sherilyn Boyd | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 09:37

Faktiski alkohola lietošana palīdz samazināt ķermeņa temperatūru. Šis mīts, visticamāk, sāka darboties, pateicoties faktam, ka alkoholisko dzērienu dzeršana tev izdosies justies siltāks, jo palielinās asins / alkohola līmenis.

Kā raksta Aiovas Universitātes Klīniskās farmakoloģijas direktors Dr William Haynes, "alkohola patēriņš atslēdz daudzus cilvēka ķermeņa veselīgus refleksus, no kuriem viens ir saglabāt ķermeņa temperatūru siltā laikā aukstā laikā." Tas nav " T pat jāvelta tik liela nozīme, lai šis efekts tiktu aizspīlēts. Pat tikai viens alkoholiskais dzēriens sāks procesu, kura rezultātā tiek pazemināta ķermeņa temperatūra.

Tātad, kā tas notiek, un kāpēc alkohola dzēriens liek jums justies siltākam, pat ja jūs patiesībā kļūst vēsāks? Alkohols ir vazodilatators, kas nozīmē, ka tas izraisa asinsvadu paplašināšanos, jo īpaši kapilārus zem ādas virsmas. Tādējādi palielinās asins daudzums, kas tiek novadīts uz ādas virsmas, tādējādi sajūtot siltu. Kā minēja Dr Haynes, tas aizvieto vienu no jūsu ķermeņa aizsarglīdzekļiem pret aukstumu, ierobežojot asinsvadus, tādējādi samazinot asinsrites daudzumu jūsu ādai, lai saglabātu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.

Kaut arī jūs varat justies siltāki no papildu asinīm, kas sasilda ādu (kur atrodas lielākā daļa jūsu "siltuma devēju"), šī asinis, kas tiek novietotas tuvu jūsu ādas virsmai, strauji atdzist, ja jums ir aukstā vidē (dažreiz pastiprinās ar svīšanu šī siltuma izplūduma rezultātā). Neto efekts ir strauja ķermeņa temperatūras samazināšanās, bieži vien bez tā, ka jūs pat to saprotat, jo jūsu āda jutīsies diezgan silta, kas ļaus divreiz bīstami dzert alkoholu ļoti aukstā laikā.

Jūs varat novērot šo paplašināšanās efektu, ja redzat, ka cilvēki, kas ir nedaudz vai pilnībā apreibuši, izskatās skaloti. Dažiem cilvēkiem šis efekts ir ārkārtīgāks nekā citi. Tātad, ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuri ātri iztukšo, dzerot pat mazu alkohola daudzumu, jūs, iespējams, redzēsiet, ka jūsu temperatūra samazināsies pat ātrāk, nekā parasti, dzerot vēsā vidē.

Tas nav vienīgais sliktais uz alkohola lietošanu, kad tas ir auksts. Saskaņā ar pētījumu, ko veica Armijas Vides medicīnas pētniecības institūts, alkohola lietošana aukstā laikā arī samazina ķermeņa spēju un tendenci drebēt, atņemot vēl vienu metodi, ko jūsu organisms izmanto, lai palīdzētu uzturēt siltu, kad tas ir auksts.

Tātad, galvenā līnija, vecā veco alkoholisko dzērienu lietošanas prakse, lai saglabātu ķermeņa siltu aukstā laikā, ir tieši pretēja tam, ko jums vajadzētu darīt.

Ja jums patiks šis raksts un tālāk sniegtie Bonusa fakti, jūs varētu arī vēlēties:

• Alkohols nesagrauj smadzeņu šūnas
• Kas izraisa pavājienu
• Jūs nezaudēsiet siltumu ātrāk caur savu galvu
• Alkohols Lielākajā daļā gadījumu pārtikas vairs neizdodas
• Amerikas valdība pēc tam, kad ar nodomu tika saindēta daži alkohola piederumi, kas izraisīja vairāk nekā 10000 amerikāņu pilsoņu nāvi

Bonusa alkohola fakti:

• Arheoloģiskie pierādījumi liecina, ka agrākais zināms mērķtiecīgi raudzēts dzēriens, īpaši alus, tika nogādāts atpakaļ vēlā akmens laikmetā apmēram 10000. gadsimtā pirms mūsu ēras, padarot to par vienu no pirmajiem pazīstamajiem gatavajiem pārtikas produktiem kopā ar maizi, kas arī veidojās aptuveni 10 000 BC.
• Kā tas notiek diezgan bieži, ja cilvēkiem tiek teikts, ka viņi nevar kaut ko darīt, Amerikas Savienoto Valstu alkohola pārdošanas, pārvadāšanas vai izplatīšanas aizliegums izraisīja alkoholisko dzērienu patēriņu aptuveni trīs reizes, salīdzinot ar likmi, kas bija pirms aizlieguma stāšanās spēkā.

• Saskaņā ar Amerikas Medicīnas asociācijas veikto pētījumu, aspirīna lietošana, lai novērstu paģiras, patiesībā parasti radīs pretēju efektu. Aspirīns palēnina ātrumu, kādā jūsu ķermenis spēj metabolizēt alkoholu, līdz ar to ir tendence paaugstināt alkohola līmeni asinīs un ilgt apreibināties. Vēl viens negatīvs fakts, ka lietojat tādas lietas kā Aspirīns, Ibuprofēns vai Tylenols, kamēr jūs lietojat pārmērīgu alkohola daudzumu, palielinās iespēju, ka jūs saņemat aknu bojājumus. Labāki paņēmieni, kā novērst vai mazināt novecošanās ietekmi, ir šādi:

  • Alternatīvi dzert alkoholisko dzērienu ar bezalkoholisko dzērienu. Tas palēninās jūsu alkohola patēriņu. Jūsu aknas var sadalīt tikai alkoholu aptuveni vienu amerikāņu 12 unces alu stundā. Jo lēnāk jūs dzersiet, jo vairāk laika jūsu ķermenim ir jātiek galā ar lietām. Mainot ūdeni, jūs arī palīdzat uzturēt sevi mitrinātā un atšķaidīt alkoholu jūsu sistēmā, samazinot kairinājumu kuņģī un zarnās.
  • Izvairieties no tumšiem alkoholiskajiem dzērieniem. Tie satur vairāk radniecīgu vielu nekā "vieglie" dzērieni. Šīs radniecīgās vielas rada iespēju, ka jūs saņemat galvassāpes un piedzīvos citus simptomus saistībā ar paģirām.
  • Ēd pirms un laikā, kad jūs dzerat. Konkrēti, ēst ēdienu ar to ir daudz cietes un svarīgākie vitamīni un minerālvielas. Izvairieties no taukainiem pārtikas produktiem, jo tas var tikai veicināt kuņģa darbības traucējumus.
  • Pirms došanās gulēt dzert lielu glāzi ūdens, lai palīdzētu organismam rehidratēt.
  • Veikt dažus B vitamīna piedevas, lai sniegtu sev enerģiju.
• Vēl viens kopīgs alkohola mīts ir tas, ka vislabāk ir ļaut izietam draugam "aizmigt". Lai būtu skaidrs, ja persona patiešām vienkārši guļ, tas ir labi. Bet, ja tie ir burtiski izlaisti no pārmērīga alkohola patēriņa, ir ārkārtīgi bīstami atstāt tos, lai viņi to iemīlētu, jo tie, starp citiem sarežģījumiem, varētu diezgan viegli aizslīdēt no savas vemšanas. Ja redzat kādu, kurš iziet no alkohola pārmērīga patēriņa, vislabāk to pārcelt uz viņu pusi, lai, ja viņi varētu vemt, tas samazinās risku, ka viņi to aizrīksmo. Turklāt tie ir rūpīgi jāuzrauga un, ja viņu elpošana sāk kļūt nepareiza vai sāk sākt vemšanu, bet ne mosties, jums vajadzētu pieprasīt ārkārtas palīdzību.
• Saskaņā ar Toronto universitātes pētījumu, ko vada Dr Jurgen Rehm, aptuveni 1 no 25 cilvēku nāves gadījumiem pasaulē ir saistīts ar alkohola patēriņu. Turklāt šis rādītājs pēdējo desmitgažu laikā nepārtraukti pieaug, un primārais vaininieks palielina sieviešu alkohola patēriņu. Neskatoties uz to, ka sievietes patērē vairāk alkohola visā pasaulē nekā viņi to lieto, vīrieši patērē daudz vairāk un alkohola dzeršanas rezultātā viņi 5 reizes biežāk nekā sievietes.
• Vislielākais nāves gadījumu skaits, kas saistīts ar alkoholu un kopējo nāves gadījumu skaitu, ir konstatēts valstīs, kas agrāk piederēja Padomju Savienībai, un aptuveni 1 no 7 nāves gadījumiem bija saistīti ar alkohola lietošanu.
• Kopumā Eiropā ir vislielākais nāves gadījumu īpatsvars, kas saistīts ar jebkura kontinenta alkohola lietošanu, 1 no 10.
• Eiropieši katru nedēļu dzer vidēji 21,5 vienības alkoholisko dzērienu. Tas ir gandrīz divas reizes lielāks nekā vidēji 12 vienības visā pasaulē.
• Kaut arī pusaudžiem bieži ir grēka grūtības iegādāties alkoholu daudzās pasaules valstīs, ir pamats likumiem ārpus bieži minētā "pusaudžu bezatbildības" iemesla. Pusaudžu smadzenes ir ievērojami vairāk pakļautas dažādiem kaitīgiem efektiem, ko izraisa alkohola patēriņš, salīdzinot ar pilnīgi attīstītām, pieaugušo smadzenēm. Bieži novērotās kaitīgās sekas pusaudžiem, kuri bieži dzer, ietver lielāku izredzes attīstīt dažādus mācīšanās traucējumus un citas kognitīvās disfunkcijas, piemēram, mazināt telpisko izziņu. Viņi arī vairāk redzēs, ka šie blakusparādības turpināsies ilgstoši pat pēc alkohola patēriņa pārtraukšanas.