24 gudri fakti par novecošanos

2024 Autors: Sherilyn Boyd | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-09 23:54

Tas nav cik vecs tu esi, tas ir kā tu esi vecs. -Jules Renards

Tas nav nekas cits kā avots, kas rada lielu bailību daudziem cilvēkiem, bet novecošanas process nav nekas neuzmanības, neslīdošs un liktenis un drūms. Tālu no tā. Protams, dažas lietas var būt grūtāk atcerēties, dažas lietas var nebūt tik stipra, un bērni un viņu mēmi kļūst arvien mulsinošāki, bet tā ir tikai daļa no attēla. Viss notiks nesteidzīgā pastaigā ar dažiem informatīviem faktiem par novecošanu.

24. Sudraba lapsas

Achromotrichia ir dabiskās matu krāsas pārmaiņas, kas rodas kā cilvēki vecumā, parasti sākas sievietēm no divdesmito gadu sākuma līdz vidum un divdesmito gadu beigās. Pelēšana, ja tā notiek, parasti notiek šādā secībā: deguna mati, mati uz galvas, bārda, ķermeņa mati un, visbeidzot, uzacis.

23. Laime priekšā

Pētījumi liecina, ka cilvēki parasti kļūst laimīgāki, kad viņi kļūst vecāki. Lai gan izskatās, enerģija un garīgā efektivitāte var samazināties, laimes un emocionālās labklājības līmenis pieaug.

22. Turpiniet pārvietoties

Vidējais fiziskās slodzes līmenis ir saistīts ar dzīves ilgumu, un optimālā fiziskā slodze parasti tiek uzskatīta par apmēram 3500 metabolisma ekvivalenta (MET) minūtes nedēļā. Piemēram, pastaigas vai riteņbraukšana ik pēc 25 minūtēm var sasniegt apmēram 3000 MET minūtes nedēļā.

21. Priekā Big Aars

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka ausis (un pat nasas) saasinās ar vecumu, pateicoties ādas elastības zudumam un smaguma ietekmei.

20. Pliks ir skaists

Androgēniska alopēcija vai matu izkrišana ir aptuveni 50 procenti no visiem vīriešiem vecākiem par 50 gadiem un sieviešu ceturtdaļu. Galvenais iemesls ir ģenētika, bet tā rašanās risks pieaug ar vecumu.

19. Just Keep Lovin '

Pat ja seksuālā vēlme ir samazinājusies, pētījumi ir parādījuši, ka seksuālā apmierinātība pieaug ar vecumu, īpaši sievietēm.

18. Bilingvāls ir vislabākais

Otrās valodas mācīšanās faktiski var aizsargāt novecojošo smadzenes. Konkrēti neironu vingrinājumi un lēmumi par vārda izvēli, ko veic bilingvāli cilvēki, var būt izšķiroši ieguvēji, un ir pierādīts, ka tie kavē ar vecumu saistītas slimības, piemēram, Alcheimera slimību.

17. 2045 iniciatīva

Krievijas uzņēmēja Dmitrija Itkova 2011. gada februārī dibinātā "2045. gada iniciatīva" ir bezpeļņas organizācija, kuras uzdevums ir pagarināt dzīvi, aizstājot bioloģiskos orgānus ar mehāniskiem, ar iespējamo mērķi "nodot indivīda personību vairāk progresējusi nebioloģisko nesēju un pagarina dzīvību, ieskaitot nemirstības punktu "līdz 2045. gadam.

16. Slikti kaulam

Mēs esam dzimuši ar apmēram 270 kauliem mūsu skeletā. Šie kauli kopā saplūst, kad mēs augt, atstājot mūs ar apmēram 206 kauliem pēc pilngadības.

15. Vecākā persona jebkad

Jeanne Calment dzimis 1875. gadā un nomira 1997. gadā 122 gadu vecumā, 164 dienas. Tas bija visilgākais cilvēks, kurš jebkad ir ticis dzīvots; Calment pat tikās Vincent Van Gogh.

14. Nav pārāk sabojāts

Tiek uzskatīts, ka maksimālais cilvēka mūžs tuvākajā nākotnē, izņemot tādas novirzes kā Calment, ir 115 gadi; šķiet, ka pēc šī punkta cilvēki saskaras ar vecuma sienu.

13. Asiņaini krāpnieki

Dažās klīnikās tiek piedāvātas asiņu produktu injekcijas no jauniem donoriem, apgalvojot, ka šī procedūra (cita starpā) var izraisīt ilgāku dzīvi un nodrošināt ārstēšanu pret sirds slimībām, diabētu un Alcheimera slimību. Neviens no apgalvotajiem ieguvumiem nav pierādīts, veicot pienācīgu pētījumu, taču klīnikās, kā zināms, ir jāmaksā USD 8000 ārstēšanai ASV.

12. Ne tik Damn Close

Presbyopia ir stāvoklis, kas izraisa arvien grūtāk koncentrēties uz tuviem objektiem. Tas ir saistīts ar novecošanos acī, un tas ir saistīts ar lēcas sacietēšanu un liekot acu nofotografēt gaismu aiz tīklenes, kad skatās uz objektiem tuvu. Tā ir dabiska novecošanas procesa daļa, kas parasti kļūst pamanāma pēc 35 gadu vecuma sasniegšanas.

11. Ne tik Damn High

Pieaugot vecumam, mūsu spēja dzirdēt augstas frekvences samazinās. Šis ar vecumu saistītais dzirdes zudums tiek saukts par presbikuzu, un tā sākums novērots cilvēkiem, kas jaunāki par 18 gadiem.

10. Ļoti bieži

Presbykuza ir otra visbiežāk sastopamā slimība gados vecākiem cilvēkiem, pirmais ir artrīts. Tas skar vienu trešdaļu cilvēku pēc 65 gadu vecuma, bet viens - divos pēc 75 gadu vecuma.

9. Izklausās saprātīgi

Saskaņā ar Mičiganas universitātes pētījumu, gados vecāki cilvēki ir daudz lietpratāki, runājot par sociāliem konfliktiem. Konkrēti, viņi labāk saprot konkurējošās perspektīvas, izstrādā saprātīgus risinājumus un izvirza kompromisus.

8. Vienkārši turpiniet darīt to, ko jūs darāt

Datora lietošana kopā ar fiziskiem vingrinājumiem var uzlabot izziņas spējas un novērst atmiņas zudumu, tiklīdz vecāki.

7. Ilgāk dzīvo

Cilvēki dzīvo ilgāk, nekā jebkad agrāk. Cilvēki, kuri dzīvo līdz 65 gadiem, var gaidīt vidēji 19, 2 gadus ilgi, kas ir gandrīz pieci gadi ilgāki par tiem, kuri 1960. gadā sasniedza 65 gadu vecumu.

6. Vecās tautas planēta

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem, pasaules iedzīvotāji strauji noveco. Gaidāms, ka cilvēku skaits vecumā līdz 60 gadiem pieaugs no 900 miljoniem visā pasaulē līdz 2 miljardiem līdz 2050. gadam.

5. Laimīgākas laulības

Pētījumi liecina, ka laulība patiešām kļūst labāka vecumā. Viens no iemesliem ir tāds, ka pāri, kad bērni ir aizgājušies, mēdz kļūt mīļāki, bet otrs ir tas, ka laulības spriedzes vidus vecumā faktiski galu galā apvieno pārus tuvāk, kad viņi kļūst vecāki.

4. Kas ir menopauzes?

2015. gadā 65 gadus vecā vācu sieviete Annegret Raunigk dzimis četrkārtīgi, padarot viņu par vecāko sievieti, kas jebkad to darīja.

3. Vispasaules vecākā māte

Pasaulē vecākā pazīstamā pirmreizējā māte ir Indijas sieviete Rajo Devi Lohan, kas dzemdēja savu pirmo bērnu 70 gadu vecumā 2008. gadā pēc IVF ārstēšanas.

2. Kam vajadzīgs dezodorants?

Mēs faktiski svīstam mazāk, kad mēs kļūstam vecāki, vismaz mūsu apakšdelmā. Tas ir tāpēc, ka laika gaitā mūsu eccrine (sviedri) dziedzeri sarauties un kļūst mazāk jutīgi.

1. Vienkārši skaits

Pastāv atšķirība starp jūsu hronoloģisko vecumu, kas ir cik gadu esat bijis dzīvs, un jūsu bioloģisko vecumu, kas būtībā ir cik vecs jūsu ķermenis ir fizioloģiski. Bioloģisko vecumu lielā mērā nosaka lietas, ko sauc par telomeriem, kuri aizsargā hromosomu galus no pasliktināšanās, būtībā diktējot ātrumu, kādā šūnas vecumā un mirst. Pētījumos atklājās, ka cilvēki ar īsiem telomeriem, visticamāk, mirs agri vai attīstīs ar vecumu saistītas slimības, bet telomēru pagarināšana, saglabājot veselīgu dzīvesveidu (fiziskā aktivitāte, diēta, zems stresa utt.) Var mainīt vai novērst novecošanas sekas.