„Schlechtes“Cholesterin ist laut Studie nicht so schlimm, wie die Leute denken

„Schlechtes“Cholesterin ist laut Studie nicht so schlimm, wie die Leute denken
„Schlechtes“Cholesterin ist laut Studie nicht so schlimm, wie die Leute denken
Anonim

Das sogenannte „schlechte Cholesterin“– Low-Density-Lipoprotein, allgemein als LDL bezeichnet – ist vielleicht doch nicht so schlimm, zeigt eine Studie der Texas A&M University, die ein neues Licht auf die Cholesterindebatte wirft, insbesondere unter Erwachsenen, die Sport treiben.

Steve Riechman, ein Forscher in der Abteilung für Gesundheit und Kinesiologie, sagt, die Studie enthülle, dass LDL nicht der böse Darth Vader der Gesundheit ist, als der es in den letzten Jahren dargestellt wurde, und dass neue Einstellungen angenommen werden müssen in Bezug auf die Substanz. Seine Arbeit wurde mit Hilfe von Kollegen der University of Pittsburgh, der Kent State University, des Johns Hopkins Weight Management Center und der Northern Ontario School of Medicine im Journal of Gerontology veröffentlicht.

Riechman und Kollegen untersuchten 52 Erwachsene im Alter von 60 bis 69 Jahren, die allgemein bei guter Gesundheit, aber nicht körperlich aktiv waren, und keiner von ihnen nahm an einem Trainingsprogramm teil. Die Studie zeigte, dass die Teilnehmer, die die meiste Muskelmasse aufgebaut hatten, nach ziemlich kräftigem Training auch die höchsten LDL-Cholesterinwerte (schlechtes Cholesterin) aufwiesen, „ein sehr unerwartetes Ergebnis, das uns überrascht hat.

"Es zeigt, dass Sie eine bestimmte Menge an LDL benötigen, um mehr Muskelmasse aufzubauen. Es besteht kein Zweifel, dass Sie beides brauchen - das LDL und das HDL - und die Wahrheit ist, dass es (Cholesterin) alles gut ist. Sie kann einfach nicht das gesamte "schlechte" Cholesterin aus Ihrem Körper entfernen, ohne dass ernsthafte Probleme auftreten.

Cholesterin kommt in allen Menschen vor und ist eine Art Fett im Körper. Der Gesamtcholesterinspiegel einer Person setzt sich aus LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein) und HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein) zusammen.

LDL wird fast immer als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet, weil es dazu neigt, sich in den Wänden der Arterien anzusammeln, was zu einer Verlangsamung des Blutflusses führt, was oft zu Herzkrankheiten und Herzinfarkten führt.

HDL, normalerweise als "gutes Cholesterin" bezeichnet, hilft oft dabei, Cholesterin aus den Arterien zu entfernen.

"Aber hier neigen die Leute dazu, etwas falsch zu machen", sagt Riechman.

"LDL erfüllt einen sehr nützlichen Zweck. Es fungiert als Warnzeichen, dass etwas nicht stimmt, und signalisiert dem Körper diese Warnzeichen. Es erfüllt seine Aufgabe so, wie es soll.

"Die Leute sagen oft: 'Ich möchte all mein schlechtes (LDL-)Cholesterin loswerden', aber Tatsache ist, dass Sie sterben würden, wenn Sie das täten", fügt der texanische A&M-Professor hinzu. „Jeder braucht eine bestimmte Menge an sowohl LDL als auch HDL in seinem Körper. Wir müssen diese Vorstellung ändern, dass LDL immer das Böse ist – wir alle brauchen es, und wir brauchen es, um seine Aufgabe zu erfüllen.“

Laut der American Heart Association haben etwa 36 Millionen amerikanische Erwachsene einen hohen Cholesterinspiegel.

"Unser Gewebe braucht Cholesterin und LDL liefert es", bemerkt er. „HDL, das gute Cholesterin, wird nach der Reparatur wieder abgebaut. Und je mehr LDL Sie in Ihrem Blut haben, desto besser können Sie während des Widerstandstrainings Muskeln aufbauen.“

Riechman sagt, dass die Studie hilfreich sein könnte, um eine Erkrankung namens Sarkopenie zu untersuchen, bei der es sich um altersbedingten Muskelschwund handelt. Frühere Studien zeigen, dass Muskeln nach dem 40. Lebensjahr normalerweise mit einer Rate von 5 Prozent pro Jahrzehnt verloren gehen, was ein großes Problem darstellt, da die Muskelmasse die wichtigste Determinante der körperlichen Stärke ist. Nach dem 60. Lebensjahr wird die Prävalenz von mittelschwerer bis schwerer Sarkopenie bei etwa 65 Prozent aller Männer und etwa 30 Prozent aller Frauen festgestellt, und sie macht mehr als 18 Milliarden US-Dollar an Gesundheitskosten in den Vereinigten Staaten aus.

"Das Fazit ist, dass LDL – das schlechte Cholesterin – uns daran erinnert, dass etwas nicht stimmt und wir herausfinden müssen, was es ist", sagt Riechman.

"Es gibt uns Warnzeichen. Ist das Rauchen das Problem, ist es die Ernährung, ist es Bewegungsmangel, dass der Cholesterinspiegel einer Person zu hoch ist? Es spielt eine sehr nützliche Rolle, erfüllt die Aufgabe, die es erfüllen sollte, und wir müssen uns zurückh alten, indem wir es immer als „schlechtes“Cholesterin bezeichnen, weil es nicht ganz schlecht ist."

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