Marathons schädigen die Herzen von weniger fitten Läufern für bis zu drei Monate, deuten MRT-Daten darauf hin

Marathons schädigen die Herzen von weniger fitten Läufern für bis zu drei Monate, deuten MRT-Daten darauf hin
Marathons schädigen die Herzen von weniger fitten Läufern für bis zu drei Monate, deuten MRT-Daten darauf hin
Anonim

Ist ein Marathon gut für dich oder kann es dem Herzen schaden?

Ein Team von Forschern und Läufern der Heart and Stroke Foundation hat einen praktischen Weg gefunden, um diese Frage zu beantworten. Sie nutzten Daten aus der Magnetresonanztomographie (MRT), um herauszufinden, was wirklich im Herzen des Marathonläufers vor sich geht, während sich die Kilometer häufen.

"Marathonläufer können viel weniger fit sein, als sie denken", sagte Dr. Eric Larose auf dem Canadian Cardiovascular Congress 2010, der gemeinsam von der Heart and Stroke Foundation und der Canadian Cardiovascular Society ausgerichtet wurde.

Ein Mangel an echter aerober Fitness kann sich direkt auf die Art und Weise auswirken, wie sich das Herz organisiert, um den Stress eines Marathonlaufs zu überleben, sagt Dr. Larose.

Seine Forschung ergab, dass das Ausmaß anomaler Herzsegmente in einer Gruppe von weniger fitten Läufern weiter verbreitet und signifikanter war. Während des Marathons hatten sie Anzeichen dafür, dass das Herz einem größeren Risiko ausgesetzt sein könnte als bei Läufern, die besser trainiert waren oder zumindest eine bessere Trainingskapazität hatten.

"Ohne richtiges Training kann Marathonlauf Ihr Herz schädigen. Glücklicherweise ist die durch das Training verursachte Verletzung im Laufe der Zeit reversibel", sagte Dr. Larose. "Aber es kann bis zu drei Monate dauern, bis man sich vollständig erholt hat."

Sie untersuchten die Auswirkungen mithilfe von MRT-Messungen, die die Forschung über das traditionelle Stethoskop als Mittel zur Schätzung und Messung der Herzfunktion hinaus vorantreiben.

Der linke Ventrikel des Herzens ist in 17 Segmente unterteilt, die das Herz als Ganzes bilden.Wenn ein Segment während des Marathons verletzt – oder gestresst – wird, können seine Nachbarn auf beiden Seiten die Funktion des beschädigten Bereichs übernehmen. Dadurch wirkt das Herz insgesamt kräftiger und fitter, als es bei Betrachtung jedes einzelnen Segments tatsächlich der Fall ist.

Es macht es Ärzten praktisch unmöglich, zu einer genauen Einschätzung der Herzgesundheit des Marathonläufers zu gelangen, wenn nur das ganze Herz betrachtet wird.

"Das Herz spielt nicht nur einen Streich - dies könnte ein wichtiger adaptiver Überlebensmechanismus sein, so wie das Gehirn nach einem Schlaganfall seine Funktion umsch alten kann", sagt Dr. Larose. "Leider können daher die auf herkömmliche Weise erzeugten Daten inkonsistent und irreführend sein.

"Das bedeutet, dass uns, abgesehen von der Durchführung einer MRT bei allen, nur noch ein praktischer Test übrig bleibt, der den Läufern den Grad ihrer kardialen Fitness unter Belastung genau mitteilen kann", sagt Dr.Larose, Professor für Medizin an der Laval University und Kardiologe und klinischer Forscher am Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec (IUCPQ) in Québec City.

Dieser Test ist V02 max − das ultimative Maß für die aerobe Ausdauer.

V02 max misst direkt den Sauerstoffverbrauch des Körpers und ist der beste Test, um Läufern ein genaues Maß für eine sichere maximale Herzfrequenz (Anzahl der Schläge pro Minute) zu liefern. Bei V02-Tests können Laufbänder oder stationäre Fahrräder verwendet werden, um die Herzfitness festzustellen.

Dr. Larose nahm gesunde Amateurläufer und führte sechs bis acht Wochen zuvor eine vollständige Bewertung mit ihnen durch, und unmittelbar danach liefen sie einen Marathon. Sie wurden Belastungstests, Blutanalysen und Magnetresonanztomographien unterzogen.

"Was uns in dieser Studie aufgefallen ist, ist, dass ein Läufer mit weniger Vorbereitung vor dem Marathon eine niedrigere V02max hatte, also eine geringere Trainingskapazität.Im Vergleich zu den besser trainierten Läufern waren sie dehydrierter und ihre Herzen zeigten stärkere Anzeichen von Verletzungen. Die weniger gut trainierten Läufer erlebten auch einen größeren Funktionsverlust, der mit einem geringeren Blutfluss und einer stärkeren Reizung der Herzsegmente verbunden war."

Sprecherin der Heart and Stroke Foundation, Dr. Beth Abramson, sagt, dass Läufer mit der zunehmenden Popularität des Marathonlaufs, insbesondere bei Boomern, die einen Marathon auf ihre „To-do-Liste“setzen, richtig trainieren, hydratisiert bleiben und Sprechen Sie vor allem mit ihren Ärzten darüber, was für sie richtig ist.

"Sie können es schaffen – körperliche Aktivität ist sehr wichtig für Ihre Herzgesundheit. Seien Sie einfach schlau: Trainieren Sie und lassen Sie sich medizinisch beraten", sagt Dr. Abramson. „Nicht jeder benötigt vor dem Training für einen Marathon ausführliche Tests, aber es ist wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihr Herzrisiko zu sprechen.“

Dr. Larose sagt, es gibt keinen Ersatz für einen Besuch bei einem Arzt und gegebenenfalls für den V02-Test, um die Risiken für Ihr Herz zu messen.

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