Schwedische Studie zeigt, dass Ultra-Ausdauersportler selbst nach sechs Tagen ununterbrochenen Trainings keine Herzermüdung erleiden

Schwedische Studie zeigt, dass Ultra-Ausdauersportler selbst nach sechs Tagen ununterbrochenen Trainings keine Herzermüdung erleiden
Schwedische Studie zeigt, dass Ultra-Ausdauersportler selbst nach sechs Tagen ununterbrochenen Trainings keine Herzermüdung erleiden
Anonim

In einem Forschungsprojekt, das darauf abzielte, die Wirkung von längerem Training auf das Herz zu verstehen, untersuchten das Karolinska Institutet und die Swedish School of Sport and He alth Sciences eine Gruppe von Wettkämpfern, die an der Adventure Racing World Championship teilnahmen.

Die Ergebnisse, die auf dem Kongress der European Society of Cardiology 2010 in Stockholm vorgestellt wurden, zeigen keine Hinweise auf Herzermüdung, obwohl es sich um ein kontinuierliches Ausdauerereignis handelt, das zwischen fünf und sieben Tagen dauert.

Die Adventure Racing World Championship ist ein echter Härtetest. Es wird über 800 Kilometer in herausforderndem Gelände ausgetragen, und die Teilnehmer müssen den Kurs ohne Unterbrechung mit Mountainbiken, Trekking, Kajakfahren und Inline-Skaten absolvieren. Die Veranst altung bot die perfekte Gelegenheit, die unbekannten Auswirkungen der Reaktion des Herzens auf längeres Training bei Schlafentzug und Energiemangel zu untersuchen. 15 Athleten wurden für die Studie ausgewählt (12 Männer und 3 Frauen), die alle ein Herz im normalen Größenbereich hatten. Während der Veranst altung trainierten sie fast ununterbrochen etwa 150 Stunden lang bei einer durchschnittlichen Arbeitsintensität von 40 % (bezogen auf den jeweiligen VO2-Peak).

C. Mikael Mattsson vom Karolinska Institutet kommentierte die Studie wie folgt: „Es besteht ein erhebliches Interesse daran, zu untersuchen, ob extreme Arbeitsbelastung das Herz schädigt oder ob gemessene Veränderungen Anzeichen von Erschöpfung sind, ähnlich wie beim Skelett Bei Ultra-Ausdauer-Wettkämpfen haben die Teilnehmer über extreme Dauer eine konstant erhöhte Herzfrequenz, und ein mögliches Risiko besteht darin, dass Herzmuskelzellen abgebaut werden, was zu schweren pathologischen Zuständen führen kann."

Wenn der Herzmuskel auf die gleiche Weise wie der Skelettmuskel reagieren würde, wären nach dem Training niedrigere Kontraktionsgeschwindigkeiten zu erwarten. Die Ergebnisse der Studie zeigen jedoch, dass dies nicht der Fall war. Es ist erwähnenswert, dass diese Ergebnisse nicht mit anderen Studien zu Ausdauerveranst altungen wie Marathons oder Triathlons übereinstimmen. Die Forscher glauben, dass dies daran liegen könnte, dass die durchschnittliche Intensität relativ niedrig war, obwohl die Konkurrenten über einen längeren Zeitraum von durchschnittlich 150 Stunden trainierten. Daher könnte eine mögliche Schlussfolgerung lauten, dass eher die Trainingsintensität als die Trainingsdauer die Hauptursache für Herzermüdung ist.

Diese Studie ist ein Element eines umfassenderen Projekts zur Untersuchung, wie das Herz auf Ultra-Ausdauerübungen reagiert. Andere Aspekte des Projekts werden das physiologische Profil von Athleten, die Kreislaufreaktion, die Auswirkungen auf das Herz und Veränderungen in der Herzarbeit als Folge von oder Anpassung an Ultra-Ausdauer-Übungen untersuchen.

Forschungsergebnisse haben neue Einblicke in die Auswirkungen langer Trainingsperioden, typischerweise über sechs Stunden, geliefert. C. Mikael Mattsson merkt an: „Bei manchen Sportlern treten erhöhte Werte von Blutmarkern auf, die auf eine Herzschädigung hindeuten können. Diese Werte sinken jedoch schnell und sind innerhalb von etwa 24 Stunden wieder normal. Diese vorübergehende Erhöhung ist möglicherweise nicht auf eine Herzschädigung zurückzuführen, aber eher als Mittel zum Schutz und zur Regulierung des Wachstums. Es scheint auch, dass Athleten, die am besten abschnitten und sich im letzten Teil der Übung am stärksten fühlten, weniger betroffene Herzen hatten."

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