Stress im ersten Studienjahr kann bei manchen jungen Menschen Essstörungen auslösen

Stress im ersten Studienjahr kann bei manchen jungen Menschen Essstörungen auslösen
Stress im ersten Studienjahr kann bei manchen jungen Menschen Essstörungen auslösen
Anonim

Während der Beginn des Studiums für viele junge Menschen ein positives, bedeutsames Ereignis ist, kann es auch eine Episode sein, die einige in einen gefährlichen Kampf mit Essstörungen drängt, sagt Mary Boggiano, University of Alabama in Birmingham, außerordentliche Professorin für Psychologie, Ph.D., die als College-Studentin ihren eigenen Kampf gegen Bulimie führte. Hören Sie ihre Geschichte.

Stress kann eine Essstörung auslösen, und für Studenten, die zum ersten Mal von zu Hause weg sind, kann der Stress, in eine völlig andere Umgebung zu ziehen und neue Leute kennenzulernen, sie anfälliger für die Entwicklung einer Essstörung machen, sagt Boggiano.Selbst neue positive Ereignisse werden vom Gehirn als Stress verarbeitet, sagt sie.

"Viele Studenten haben schon vom 'Erstsemester 15' gehört", sagt Boggiano. „Um einer Gewichtszunahme vorzubeugen, nehmen manche Schüler riskante Verh altensweisen an, wie z. B. übermäßige Diäten oder das Weglassen von Lebensmitteln. In vielen Fällen erfahren die Menschen von den riskanten Verh altensweisen anderer Schüler in ihrem Wohnheim oder über das Internet, sodass die Gewichtsbesessenheit ansteckend werden kann."

Boggiano sagt, dass die häufigsten Anzeichen einer Essstörung sind:

  • Eine Beschäftigung mit der Berechnung von Kalorien, Fettgramm und Kohlenhydratgramm
  • Muss sich mehr als einmal am Tag wiegen
  • Zulassen, dass die Zahlen auf der Skala die Stimmung bestimmen
  • Training, Auslassen von Mahlzeiten oder Entleeren nach übermäßigem Essen
  • Training, um Kalorien zu verbrennen, anstatt für die Gesundheit oder zum Spaß
  • Die Unfähigkeit, mit dem Essen aufzuhören, sobald das Essen beginnt
  • Im Geheimen essen
  • Schuld-, Scham- oder Ekelgefühle nach übermäßigem Essen
  • Selbstwert auf Aussehen oder Gewicht gründen
  • Sich ständig Gedanken über Gewicht und Figur machen
  • Missbrauch von Diätpillen oder Abführmitteln

Essstörungen können zu langfristigen Gesundheitsproblemen und sogar zum Tod führen.

Jeden jungen Menschen, die vermuten, dass sie eine Essstörung entwickeln könnten, ermutigt Boggiano sie, Hilfe in kostenlosen Beratungszentren auf dem Campus, bei einem Pastor oder Hausarzt oder durch Programme wie Overeaters Anonymous zu suchen.

"Was auch immer Sie tun, versuchen Sie nicht, sich selbst darum zu kümmern", sagt Boggiano. "Es wird nur noch schlimmer."

Boggiano, der sich mit der Psychobiologie von Essstörungen und Fettleibigkeit beschäftigt, weiß das aus eigener Erfahrung als junger Erwachsener.

"Meine Probleme mit Bulimia nervosa begannen eigentlich während meines Abschlussjahres in der High School", sagt sie.„Ich war ein Spitzenschüler, Salutator meiner Klasse. Aber ich wurde besessen von meinem Gewicht und der Form meines Körpers. Ich fing an, mich selbst zu verhungern, aber das führte zu Fressattacken und schließlich zum Erbrechen nach den Essanfällen, mehrmals am Tag, und schließlich fing ich an, Abführmittel zu missbrauchen. Als ich aufs College kam, verschlimmerte sich die Krankheit."

Die beiden häufigsten Formen von Essstörungen sind Anorexia nervosa, wenn eine Person aufhört zu essen oder nur sehr wenig isst, um ihr Gewicht zu kontrollieren, und Bulimia nervosa, wenn eine Person erbricht oder Abführmittel verwendet, um die Nahrung loszuwerden, die sie hat gegessen, um eine Gewichtszunahme zu verhindern. Beide Arten von Essstörungen können schließlich zu ernsthaften Gesundheitsproblemen und sogar zum Tod führen.

Eine andere Form der Essstörung, Binge-Eating-Störungen (oder BED), ist, wenn eine Person unkontrolliert und in kurzer Zeit ungewöhnlich große Mengen an Nahrung isst, bis sie sich unwohl fühlt, aber danach nicht spült oder kompensiert.

"Dies führt oft zu einer Gewichtszunahme, die sie ärgert", sagt Boggiano, "doch um den Kummer zu überwinden, wenden sie sich dem Essen zu.Es ist ein Teufelskreis." Sie untersucht derzeit Gehirnmarker für stressinduziertes Essverh alten und die Chemie hinter der Wirkung von fettreichen und zuckerh altigen Lebensmitteln, um Rückfälle zurück zu Essattacken und Fettleibigkeit auszulösen.

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