Gehirn-Fitness-Programme können gebrechlichen älteren Menschen helfen, schneller zu gehen, schlägt eine Studie vor

Gehirn-Fitness-Programme können gebrechlichen älteren Menschen helfen, schneller zu gehen, schlägt eine Studie vor
Gehirn-Fitness-Programme können gebrechlichen älteren Menschen helfen, schneller zu gehen, schlägt eine Studie vor
Anonim

Computergestützte Hirnfitnessprogramme sind dafür bekannt, Senioren dabei zu helfen, ihr Gedächtnis und ihre Konzentration zu verbessern. Jetzt hat eine von Forschern des Albert Einstein College of Medicine der Yeshiva University geleitete Studie vorläufige Beweise dafür gefunden, dass solche Programme gebrechlichen Senioren helfen können, schneller zu gehen, Behinderungen vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern. Die Ergebnisse erscheinen in der Online-Ausgabe des Journal of Gerontology vom 19. Juli.

Die Forscher rekrutierten 20 gebrechliche Senioren (70 Jahre oder älter), die sesshaft waren (einmal pro Woche oder weniger trainierten) und langsam gingen (mit einer Geschwindigkeit von einem Meter pro Sekunde oder weniger).Zehn der Senioren (die Interventionsgruppe) nahmen acht Wochen lang dreimal wöchentlich am Mindfit-Gehirnfitnessprogramm teil, wobei jede Trainingseinheit 45 bis 60 Minuten dauerte. Während der Sitzungen führten sie Aufgaben durch, die darauf abzielten, kognitive Fähigkeiten wie Fokussieren, Planen, Organisieren und Problemlösen zu schärfen. Die anderen 10 Senioren bildeten die Kontrollgruppe.

Im Vergleich zu ihren Geschwindigkeiten zu Beginn der Studie verbesserten die 10 Senioren in der Interventionsgruppe ihre normale Gehgeschwindigkeit, obwohl der Gewinn statistisch nicht signifikant war. Beim Gehen während des Sprechens, das wesentlich mehr Konzentration als beim normalen Gehen erfordert, verbesserten sich die Senioren, die ein Computertraining absolvierten, im Vergleich zu ihren Anfangsgeschwindigkeiten deutlich. Im Gegensatz dazu wurde bei der Kontrollgruppe keine Verbesserung der Gehgeschwindigkeit beobachtet.

"Dies war eine kleine Studie - wir bereiten jetzt eine größere klinische Studie vor - aber die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Gehirnfitnessprogramme vielversprechend sind, um gebrechlichen älteren Menschen zu helfen, besser zu gehen", sagt Hauptautor Joe Verghese, M.D., Professor am Saul R. Korey Department of Neurology und Murray D. Gross Memorial Faculty Scholar in Gerontology at Einstein.

Die Ergebnisse könnten, wenn sie in einer größeren Studie dupliziert werden, wichtige Auswirkungen haben, da gebrechliche ältere Menschen oft in einem schlechten Gesundheitszustand sind und nicht in der Lage sind, an Übungen teilzunehmen, die Kraft aufbauen und das Gleichgewicht verbessern. Das Eingreifen durch Gehirnfitnessprogramme könnte eine nützliche Alternative darstellen.

Beliebtes Thema