Ein aktives Leben hilft, Alzheimer abzuwehren

Ein aktives Leben hilft, Alzheimer abzuwehren
Ein aktives Leben hilft, Alzheimer abzuwehren
Anonim

SAN DIEGO, CA – Laut einer Studie, die auf der 52. 29. April - 6. Mai 2000.

Forscher fanden heraus, dass Menschen mit einem höheren Maß an nichtberuflichen Aktivitäten, wie z. B. dem Spielen eines Musikinstruments, Gartenarbeit, körperlicher Betätigung oder sogar dem Spielen von Brettspielen, im späteren Leben seltener an Alzheimer erkrankten.

"Menschen, die weniger aktiv waren, erkrankten mehr als dreimal häufiger an der Alzheimer-Krankheit als diejenigen, die aktiver waren", sagte Dr. Robert Friedland, Neurologe an der Case Western Reserve University School of Medicine and University Hospitals of Cleveland, OH, und Hauptautor der Studie.

Dies ist die erste Studie dieser Art, die das Aktivitätsniveau von mindestens fünf Jahren vor dem Auftreten der Alzheimer-Symptome untersucht. Die Forscher verwendeten einen Fragebogen, um Daten über die Teilnahme an 26 Aktivitäten zu sammeln – passive sowie intellektuelle und körperliche. Die Probanden waren 193 Personen mit Alzheimer-Krankheit mit einem Durchschnitts alter von 73 Jahren und 358 gesunde Personen mit einem Durchschnitts alter von 71 Jahren.

Zu den als passiv kategorisierten Aktivitäten gehörten Fernsehen, soziale Aktivitäten und der Kirchenbesuch. Intellektuelle Aktivitäten reichten von Lesen und Malen bis hin zu Puzzles, Holzarbeiten und Stricken, während körperliche Aktivitäten von Gartenarbeit bis hin zu Schlägersportarten reichten.

Die gesunden Teilnehmer waren im Alter zwischen 40 und 60 aktiver als die Patienten mit Alzheimer, selbst nachdem die Daten angepasst wurden, um Unterschiede wie Alter, Einkommen, Geschlecht und Bildung zu berücksichtigen.

Die Ergebnisse der Studie deuten auch darauf hin, dass es nie zu spät ist, anzufangen - zumindest was die intellektuellen Aktivitäten betrifft.

"Ein relativer Anstieg der Zeit, die intellektuellen Aktivitäten vom frühen Erwachsenen alter (Alter 20 bis 39) bis zum mittleren Erwachsenen alter (Alter 40 bis 60) gewidmet wurde, war mit einer signifikanten Abnahme der Wahrscheinlichkeit verbunden, an Alzheimer zu erkranken später im Leben", sagte Friedland.

Diese Studie baut auf früheren Arbeiten auf, die zeigten, dass Menschen mit Alzheimer weniger körperlich aktiv waren und ein geringeres Bildungs- und Berufsniveau aufwiesen als Menschen ohne die Krankheit. Diese neueste Forschung legt jedoch nahe, dass es keinen Doktor braucht, um Alzheimer abzuwehren – ein intellektuell oder körperlich anregendes Hobby wird ebenfalls hilfreich sein.

Passive Aktivitäten wie Fernsehen senken das Alzheimer-Risiko jedoch nicht.

"Wir glauben, dass Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit eingeführt werden sollten, um die Teilnahme von Erwachsenen an körperlichen und geistigen Aktivitäten zu verbessern und die Teilnahme an Aktivitäten zu verringern, die wenig körperliche oder intellektuelle Stimulation beinh alten, wie z. B. Fernsehen", sagte Friedland.

Die Forschung deutet darauf hin, dass die mit intellektuellen und körperlichen Aktivitäten verbundene Gehirnstimulation der Neurodegeneration von Krankheiten wie Alzheimer entgegenwirkt. Obwohl Wissenschaftler die Möglichkeit nicht ausschließen können, dass niedrigere Aktivitätsniveaus selbst Symptome der Krankheit in ihren sehr frühen Stadien sind, hält Friedland dies für unwahrscheinlich, da die Studie Aktivitätsniveaus von mindestens fünf Jahren vor dem Ausbruch der Demenz untersuchte.

Die American Academy of Neurology, eine Vereinigung von mehr als 16.500 Neurologen und Neurowissenschaftlern, widmet sich der Verbesserung der Patientenversorgung durch Bildung und Forschung.

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