Körperliche Aktivität kann den Spiegel des "Fetthormons" bei Männern senken

Körperliche Aktivität kann den Spiegel des "Fetthormons" bei Männern senken
Körperliche Aktivität kann den Spiegel des "Fetthormons" bei Männern senken
Anonim

SAN DIEGO, 3. März – Laut einer Studie, die heute auf der 40. Jahreskonferenz für Epidemiologie und Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgestellt wurde, hasst das sogenannte „Fett“-Hormon anscheinend Sport.

Forscher sagen, dass schlanke, körperlich aktive Menschen einen niedrigen Spiegel eines Hormons namens Leptin haben, das von den Fettzellen des Körpers produziert wird und als Hauptursache für Fettleibigkeit gilt. Die Studie zeigt, dass der Leptinspiegel sinkt, wenn Stubenhocker regelmäßig Sport treiben.

Forscher der Harvard School of Public He alth in Boston fanden heraus, dass regelmäßige kräftige körperliche Aktivität den Leptinspiegel im Blut sowohl von normalgewichtigen als auch von übergewichtigen Männern dramatisch senkt, was auch ihre Herzen schützen kann.

Der durchschnittliche Leptinspiegel betrug 5,8 Nanogramm/Millimeter. Jede Steigerung der körperlichen Aktivität um 20 MET (das entspricht etwa drei Stunden Joggen pro Woche pro Woche) war mit einem um 10 Prozent niedrigeren Leptinspiegel verbunden.

"Wir wissen noch nicht, ob ein hoher Leptinspiegel ein unabhängiger Risikofaktor für Herzerkrankungen ist", sagt Nain-Feng Chu, M.D., Dr.P.H., der die Studie leitete. „Aber wir wissen, dass Fettleibigkeit das Risiko einer Person für einen Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht, und unsere Ergebnisse liefern Hinweise darauf, dass körperliche Aktivität das Risiko chronischer Krankheiten bei Männern durch Veränderungen des Leptinspiegels verringern kann.“

Die Forscher untersuchten die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von 268 Männern im Alter von 47 bis 83 Jahren. Alle waren frei von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs.

Jeder Mann in der Studie füllte einen Fragebogen darüber aus, welche Art von Essen er aß, ob er rauchte oder nicht, wie viel er Sport trieb und ob er Alkohol trank oder nicht – und wenn ja, wie viel.

Männer, deren Leptinspiegel am höchsten waren – 14,4 ng/ml – wogen mehr, machten keinen Sport und aßen mehr Nahrungsmittel mit hohem Geh alt an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin, verglichen mit Männern, deren Leptinspiegel am niedrigsten waren – 3 ng/ml.

"Und Männer, deren Körper mehr Insulin produziert, neigen auch dazu, erhöhte Leptinspiegel zu haben", sagt Chu. Die Assoziation von Leptin mit der Insulinproduktion könnte bedeuten, dass es eine Rolle bei der Entwicklung von Diabetes spielt, einer Krankheit, bei der der Körper Glukose und Insulin nicht richtig reguliert.

Molekularbiologen identifizierten Leptin erstmals 1994, und die Harvard-Studie – die erste ihrer Art – begann später im selben Jahr. Seitdem ist Leptin Gegenstand intensiver Spekulationen unter Wissenschaftlern.

"Vor fünf Jahren glaubte man, dass die Leptinforschung eine Wunderlösung für Fettleibigkeit und die vielen mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsprobleme bieten könnte", sagt Eric B.Rimm, Sc.D., außerordentlicher Professor für Epidemiologie und Ernährung an der Harvard School of Public He alth und Mitautor der Studie. „Indem das Gen, das Leptin produziert, bei Labormäusen an- und abgesch altet wurde, war es möglich, ihre Leptinproduktion entweder zu erhöhen oder zu blockieren und die Fettleibigkeit zu beeinflussen.

Obwohl die Regulierung des Leptinspiegels im menschlichen Blutkreislauf nicht annähernd so einfach ist wie bei Mäusen und seine Gesamtrolle bei Fettleibigkeit noch bestimmt werden muss, sind laut Rimm zwei Tatsachen klar.

"Wenn Sie dicker werden, produziert Ihr Körper mehr Leptin", sagt er. „Aber wenn du Sport treibst, nimmt die Leptinmenge im Blut ab. Meistens nimmst du auch ab, was bedeutet, dass auch dein Risiko für Herzerkrankungen sinkt.“

Co-Autoren der Studie sind Meir Stampfer, M.D., Dr.P.H.; Donna Spiegelman, S.D. und Gokhan S. Hotamisligil, M.D., Ph.D.

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